おやつのお話です!!

投稿日時 : 2017/12/21  蓬田小-投稿管理者 
    今日は、おやつに関するお話です。
　１２月２１日（木）、今日の献立は
　　　　　食パン、ラフランスジャム、かぶのスープ、
　　　　　ベイクドエッグ、ジャーマンポテト、牛乳　　です。

【給食ひとくちメモ】
  今日は、おやつに関するお話です。
  ポテトチップスなどのお菓子を食べていて、「もっと食べたい」と、やめられなくなった経験はないでしょうか？実は、それには理由があります。ポテトチップスを食べた時のサクサク感や油のコク、粗い塩粒が舌で溶ける時の刺激などが、神経を通して脳に伝わり快感を生みますが、その快感は長続きせず、「もっと食べたい」という欲求が起こされるために、やみつきになってしまうのです。ポテトチップスなどスナック菓子を食べる時には、袋から直接食べずに、皿などに出して量を決めて食べましょう。
  冬休み中も、時間や量などおやつのルールを決めてとるようにしましょう。

【４年生の学級の様子を紹介します】