トップアスリートをめざして

８月２日（火）トップアスリートランニング教室が行われました。

気温が高く，熱中症にも気を付けながら練習を行いました。

まずは，準備運動。スキップも色々な種類がありました。

一番大切にしたいことは，実は姿勢でした。

立ったときに，背骨が伸びていることが大切です。

実際に，走ってみます。

「ポンポン」と地面を押すようにして走ります。

腕はパーにして，目の前のスイカを切るように。

スタートは「グイグイ」。

先生の言葉と実際の体の動きをつなげていきます。

最後に，全部合わせて走ってみます。

上手にスタートできましたね。走り方も変わってきました。

終わりに，陸上部部長から，お礼の言葉。

参加した全員で記念撮影。

今日，学んだ事を２学期の活動に生かしていこう！