トップアスリートをめざして

8月2日(火)トップアスリートランニング教室が行われました。

 

気温が高く,熱中症にも気を付けながら練習を行いました。

 

 

まずは,準備運動。スキップも色々な種類がありました。

一番大切にしたいことは,実は姿勢でした。

立ったときに,背骨が伸びていることが大切です。

 

 

実際に,走ってみます。

「ポンポン」と地面を押すようにして走ります。

腕はパーにして,目の前のスイカを切るように。

スタートは「グイグイ」。

先生の言葉と実際の体の動きをつなげていきます。

最後に,全部合わせて走ってみます。

上手にスタートできましたね。走り方も変わってきました。

 

終わりに,陸上部部長から,お礼の言葉。

参加した全員で記念撮影。

今日,学んだ事を2学期の活動に生かしていこう!