運動身体づくりプログラム

投稿日時 : 2016/02/23

　先日、本校の職員で『運動身体づくりプログラム』の研修会を行いました。
　『運動身体づくりプログラム』とは、【動ける体】と【動きたい体】を統合させた身体という意味で名付けられた言葉です。このプログラムは、体力向上だけではなく、体育の諸目的を視野に入れ、｢動ける｣｢動きたい｣を合わせ持った身体を育てるプログラムで、本県の体育指導に実績のある先生方と県教育委員会により作成されたものです。
　運動感覚の形成をプログラムの中心に位置づけ、特に福島県の子どもたちの実情を考慮して、リズム感覚、腕支持感覚、逆さ感覚、投感覚の育成を重視しています。
◇　基本パターンを紹介します。
①　スキップ（1往復）
②　イヌ走り（帰り：ダッシュ）
③　カニ走り（1往復）
④　カエルの足打ち（3回）
⑤　ウサギ跳び（帰り：ダッシュ）
⑥　カンガルー跳び（5回）
⑦　アザラシ歩き（ハーフコート）
⑧　バック走（帰路はダッシュ）
⑨　クモ歩き（ハーフコート往復）
⑩　クロスステップ（往復）
⑪　投運動（帰り：ケンケン）