食育教室　１年生

１３日（月）に平田村給食センターの栄養教諭にお越しいただき、１年生に食育教室を行いました。

今年度は｢ソフトドリンクと健康について考えよう｣という題材のもと、

生徒達がよく口にするソフトドリンク６種類

（コーラ、オレンジジュース、スポーツドリンク、乳酸菌飲料、フレーバーウォーター、レモンティー）の

１本あたりに含まれる砂糖の量を調べました。

成分表を見て計算し、実際にはかりを使ってその量の砂糖を計ってみました。

中学生の１日の砂糖の摂取量の目安が３０ｇなのに対し、

ほとんどが１本を飲むと１日の摂取量を超えてしまうという結果を知り、みんな驚いている様子でした。

楽しく健康について考えるいい機会となりました。

甘いジュースを飲んだ後はしっかり運動・そして歯みがきを忘れずに行いましょうね。

（ちなみにトップは乳酸菌飲料で７３．５ｇという恐ろしい結果でした。。。）