2023年2月の記事一覧

２月２２日、本日は・・・猫の日です

今月の保健室の掲示板は猫の日にちなんで猫背をテーマに作成してみました。

気付くと猫背になっている人はいませんか？

癖でほおづえをついたり、足を組んだりしている人も注意です！

骨は長年の癖によってゆがんできてしまいます。

姿勢が悪いと、肩こりや頭痛、見た目の印象が良くない、気持ちが沈みやすいなど、

様々な箇所で影響が出てきます・・・。

特に肩こりや頭痛が起こりやすい人は１度自分の姿勢をチェックしてみてくださいね。

長時間同じ姿勢を取る時は腕を伸ばしたり体を捻ったりストレッチも忘れずに。

勉強をたくさんしていた猫背、ゲームしすぎの猫背、スマホを見過ぎの首猫背・・・

人それぞれの原因があるかもしれませんね。